Хорошо.
Вытянуть руки вдоль тела, повернуть голову влево. Вытянуть руки в стороны вдоль поверхности, повернуть голову вправо. Вернуть положение головы прямо, поднять руки над головой вдоль поверхности. Раздвинуть ноги, согнуть в коленях. Поднять руки перед собой, согнуть в локтях. Сжать пальцы ног. Сжать пальцы рук. Сделать глубокий вдох.
Проверка подвижности конечностей. Поиск границ поверхности.